整える暮らし(ライフスタイル) 忙しくても「ずっと若々しく」を目指して。私が続けている5つの事 はじめに40代に入ってから、少しずつ「体の変化」や「肌の調子」が気になるように。夜勤のある生活で、どうしても生活リズムが乱れがちになるけれど、だからこそ、“老けにくい”体と心を意識して、できることから整えていこうと思うようになりました。完璧... 2025.06.02 整える暮らし(ライフスタイル)