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整える暮らし(ライフスタイル)

忙しくても「ずっと若々しく」を目指して。私が続けている5つの事

はじめに40代に入ってから、少しずつ「体の変化」や「肌の調子」が気になるように。夜勤のある生活で、どうしても生活リズムが乱れがちになるけれど、だからこそ、“老けにくい”体と心を意識して、できることから整えていこうと思うようになりました。完璧...
2025.06.02
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