整える暮らし（ライフスタイル） インフル流行中でも焦らない！ワクチンに頼らない私が守る“3つの戦略”
“知らないうちに打たされる”ことへの違和感と、私たちの選択肢最近、寒さが本格的になってきましたね。街でも「インフルエンザが流行ってる」とよく耳にしますし、風邪っぽい人も増えているように感じます。私はというと、今年もインフルエンザワクチンは見...
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整える暮らし（ライフスタイル） コロナ後遺症？体がつらいあなたへ伝えたいこと ～実体験からのメッセージ～
新型コロナがなんとなく明けたような空気が広がっている今、でも「なんだかおかしい」「あれ？なんだろう…」と、体調の変化に戸惑っている人も少なくないのではないでしょうか？もしかしたらそれは、「コロナ後遺症」かもしれません。「もう大丈夫」と言われ...
整える暮らし（ライフスタイル） 鼻うがいでスッキリ健康習慣！お金をかけずにできるセルフケアのすすめ
なんとなく「コロナ明け」？でも実は…最近では「コロナも落ち着いたよね」という空気も広がってきていますが、実際には体調を崩す人が増えていたり、長引く不調に悩まされている人も周囲に多く、「本当に終わったのかな？」という違和感もあるのが正直なとこ...
デトックス・ファスティング イのつく薬を個人輸入してみた！体調不良からの気づきと、私の選択
この記事では、「イのつく薬」を初めて海外から個人輸入した体験と、実際に飲んでみて感じた体調の変化、そして家族との話し合いの中で気づいた大切なことを綴っています。「気になるけど不安…」という方の参考になれば嬉しいです。最初は「本当に届くの？」...
スキンケア・美容 黒酢すっぽんでだるさ対策！忙しい私が続けられた簡単元気習慣
毎日を元気に過ごしたい、でもなかなか続かない…。そんな方にぴったりなのが、えがおの黒酢すっぽんすっぽんのアミノ酸パワーと黒酢の健康成分が、あなたの毎日をしっかりサポートしてくれます！こだわり抜かれた国産すっぽんをまるごと使用し、さらに黒酢由...
アンチエイジング 黒にんにくって甘いの！？ふわのすけの“驚き体験”からわかったこと
今回は、我が家のもふもふ健康リポーター、ハムスターの「ふわのすけ」と一緒に ちょっと気になっていた「黒にんにく」についてのお話をお届けします。🐹ふわのすけ、黒にんにくと出会う🧄「黒にんにく」って、聞いたことはあるけど…黒にんにくって実際どう...
デトックス・ファスティング 週末だけでスッキリ！RESET BOXファスティング体験【腸活したい人におすすめ】
週末だけの腸活ファスティング！RESET BOXをふわっと体験してみた🌟RESET BOXって何？週末だけの腸活ファスティングセット！「ふわぁ…最近ちょっと重たい気がするの…」おなかをポンポン叩きながらつぶやくふわのすけ。そんなふわのすけの...
アンチエイジング すっぽんって実はおいしい？飲んでみたリアルな感想と、私の“だるさ対策”習慣
🐹だるさと肌ケアにちょっといいこと始めてみた疲れやすさに悩んでた私忙しい日や夜勤明けは、とにかくだるくて動きたくない…。栄養ドリンクを飲むほどじゃないけど、なにかいいものないかな〜と探していました。同僚の「風邪ひかなくなった」発言にビックリ...
整える暮らし（ライフスタイル） ロスパンでゆるっと食生活リセット
🐹ふわっと暮らしに、“パン屋さんのしあわせな香り”をとどけます🍞💭🍞ふわっと暮らしのパン便りrebakeの“ロスパン”で、おうちに焼きたて気分を♪🌿 はじめに夜勤明けでフラフラな朝。ちょっと気分が沈んでる時。「焼きたてパンの香りって、なんか...
ナチュラルフード・食の見直し ふわっとZeka式・リセットごはんベスト3♪ 体も心もゆるっと整うおすすめごはん紹介！
🧁 はじめに：ふわっとリセットってどんな時にしてる？夜勤明け、ちょっと体が重い日、気持ちがなんとなくザワザワする日。そんな時は「ふわっとリセットごはん」で、体と心をゆる〜く整えるのが私流🍵🌿今回は、私が実際にリピートしてるふわっとZeka式...