スキンケア・美容 黒酢すっぽんでだるさ対策！忙しい私が続けられた簡単元気習慣
毎日を元気に過ごしたい、でもなかなか続かない…。そんな方にぴったりなのが、えがおの黒酢すっぽんすっぽんのアミノ酸パワーと黒酢の健康成分が、あなたの毎日をしっかりサポートしてくれます！こだわり抜かれた国産すっぽんをまるごと使用し、さらに黒酢由...
2025-06
スキンケア・美容 
アンチエイジング 黒にんにくって甘いの！？ふわのすけの“驚き体験”からわかったこと
今回は、我が家のもふもふ健康リポーター、ハムスターの「ふわのすけ」と一緒に ちょっと気になっていた「黒にんにく」についてのお話をお届けします。🐹ふわのすけ、黒にんにくと出会う🧄「黒にんにく」って、聞いたことはあるけど…黒にんにくって実際どう...
デトックス・ファスティング 週末だけでスッキリ！RESET BOXファスティング体験【腸活したい人におすすめ】
週末だけの腸活ファスティング！RESET BOXをふわっと体験してみた🌟RESET BOXって何？週末だけの腸活ファスティングセット！「ふわぁ…最近ちょっと重たい気がするの…」おなかをポンポン叩きながらつぶやくふわのすけ。そんなふわのすけの...
アンチエイジング すっぽんって実はおいしい？飲んでみたリアルな感想と、私の“だるさ対策”習慣
🐹だるさと肌ケアにちょっといいこと始めてみた疲れやすさに悩んでた私忙しい日や夜勤明けは、とにかくだるくて動きたくない…。栄養ドリンクを飲むほどじゃないけど、なにかいいものないかな〜と探していました。同僚の「風邪ひかなくなった」発言にビックリ...
整える暮らし（ライフスタイル） ロスパンでゆるっと食生活リセット
🐹ふわっと暮らしに、“パン屋さんのしあわせな香り”をとどけます🍞💭🍞ふわっと暮らしのパン便りrebakeの“ロスパン”で、おうちに焼きたて気分を♪🌿 はじめに夜勤明けでフラフラな朝。ちょっと気分が沈んでる時。「焼きたてパンの香りって、なんか...
ナチュラルフード・食の見直し ふわっとZeka式・リセットごはんベスト3♪ 体も心もゆるっと整うおすすめごはん紹介！
🧁 はじめに：ふわっとリセットってどんな時にしてる？夜勤明け、ちょっと体が重い日、気持ちがなんとなくザワザワする日。そんな時は「ふわっとリセットごはん」で、体と心をゆる〜く整えるのが私流🍵🌿今回は、私が実際にリピートしてるふわっとZeka式...
デトックス・ファスティング 「重曹×クエン酸水」で毎日リセット♪ おうち炭酸水で体もスッキリ＆お掃除にも◎
ふわのすけも、朝の“おうち炭酸ルーティン”を楽しんでいるようです♪
デトックス・ファスティング 誘惑に勝った朝。ふわのすけ、リセット成功♪
「夜勤明けでもできる、やさしい朝ごはん習慣」🍙夜勤明けあるある夜勤明けの朝――仕事が終わったとたんに、どっと押し寄せる眠気と空腹。「お腹すいた…」「でも、眠すぎて動きたくない…」「それでも食べたい…寝たい…いやでも何か…食べたい…」…そんな...
ナチュラルフード・食の見直し 🌱最近知ったPBWF。体の中から整える“まるごとの食事”って？
PBWF（プラント・ベース・ホールフード）とは最近、「PBWF」という言葉を知りました。読み方は「ピー・ビー・ダブリュー・エフ」。正式には「Plant-Based Whole Foods（プラント・ベース・ホールフード）」。なんだか健康によ...
デトックス・ファスティング 夜勤でも整う、ふわのすけ式・プチ断食チャレンジ！
『お腹と心を整える夜勤リセット習慣。ふわのすけ式・プチ断食チャレンジ』🧭 夜勤生活の特徴夜勤って…活動時間と食事時間が昼夜逆転眠気対策におやつや炭水化物を食べがち帰宅後のドカ食いや寝る前の夜食が習慣に💥つまり、**「消化器が休めない生活」*...