🧂 「重曹×クエン酸水」って、ちょっと不安？でも実は…♪
「重曹とクエン酸水」と聞くと、正直ちょっと抵抗がある方も中にはいらっしゃるかもしれません。でも、実はとってもシンプルで、簡単に言うと普通の“炭酸水”なんです。
よくコンビニやスーパーでも売ってる、あの「無糖の炭酸水」。
実は炭酸飲料の原材料にも、クエン酸や重曹（炭酸水素ナトリウム）が含まれていることがほとんど。
私も最初は「えっ、掃除にも使えるやつを飲むの？」と、正直「？」となりました。
でも「炭酸水だよ」と聞いて、「なーんだ、そういうことか！」と一気に納得（笑）
もともと炭酸水は好きでよく飲んでいたので「え、自分で作れるならその方がいいじゃない！」と単純に思ったのがきっかけです☺️✨
✨「重曹×クエン酸水」で毎日リセット♪
🧂 保存容器とともに“シュワっと朝習慣”始めてみよう♪
「最近ちょっと疲れやすい…」
そんなとき、ふと目にしたのが“重曹×クエン酸”でつくる炭酸ドリンク。
がん細胞が…なんて話もあるけど、そして、私が注目したのは「体を酸性に傾けすぎない」という考え方でした♪
また朝に少し疲れが残ってる時、白湯だけでは物足りない日も…。
そんなとき、私は国産の重曹とクエン酸を使った炭酸ドリンクで、軽く整えるようにしています。
🔸 私が使っているのはこちら
・スティックタイプで便利な「美炭酸」
・NICHIGA 国産重曹食品添加物 重炭酸ナトリウム/炭酸水素ナトリウム 東ソー製 [01]
・NICHIGA 国産クエン酸 （鹿児島県産）希少な国内製造のクエン酸 鹿児島県製造 食品添加物 [01]
空腹時に飲むのがいいと聞いたので、夜勤中お腹が空いた時や、朝休む前？何も食べていないときなどを選んで飲むようにしています。
✔ 飲み方メモ：1杯10円以下のコスパ最強健康ドリンク
☕ 朝の炭酸リセットドリンクは、こんな感じで作れます👇
- 重曹：小さじ半分
- クエン酸：小さじ4分の1
- 蜂蜜：適量（なしでもOK）
- 水100ccで割る → 1日1〜2回 空腹時に飲むだけ
一部では「がん細胞に作用するかも」と言われているようですが、現時点ではまだ研究段階であり、あくまで民間療法的な側面もあります。
ただ、“体内を酸性に傾けすぎない”という視点で見れば、日々のリセット習慣の一つとして取り入れてみるのは面白いかもしれませんね♪
私は「朝のちいさな整え習慣」として、
白湯のかわりに、このシュワっとした炭酸水を取り入れています🍋
お通じがスムーズになったり、朝のぼんやり感がシャキッとするような気がして、
いつの間にか自然と習慣に♪
気のせいかもしれませんが、体の中までスッキリするような…？
“なんとなくデトックスされた感じ”がして、そんな感覚もわりと好きです（※あくまで持論）
それに、飲んだあと少しお腹がふくらむので、
朝食を控えている時やプチ断食のときにもぴったりかも？
お腹が空きにくくなるし、体の中からスッキリきれいになる感じもして嬉しいんです♪
「なんか良さそう！」と思ったら、とりあえず試してみるのが私流です（笑）
⚠️注意点
※飲みすぎにはご注意ください。
重曹には塩分も含まれるため、私は1日1杯程度を目安にしています。
特に高血圧や腎臓に不安のある方は、飲用前に医師に相談されることをおすすめします。
また、中には体質に合わない方もいらっしゃるかもしれません。
飲用後に違和感を感じたり、体調を崩すようなことがあれば、すぐに中止してくださいね。
🧃「保存の際の注意点」とご提案
食用で使用する場合は、開封後はなるべく早めに使い切るのが安心です。
使い切れなかった分は掃除などにまわし、常に新しいものを取り入れるのがおすすめです◎
また、毎回量るのが面倒だったり、衛生面が気になる方には、スティックタイプの使い切り個包装も便利です♪旅行や職場、ジムに持っていきたいときにもぴったりです🌿
✨個包装タイプはこんな人におすすめ！
- ✔ 毎回計るのがちょっと面倒…
- ✔ 外出先でも飲みたい♪
- ✔ 開封後の品質が気になる…
👉 そんな方には、**スティックタイプの「重曹×クエン酸水」**が便利です。
1回分ずつ小分けされていて、衛生的＆保存の心配ナシ♪
そのまま水に溶かすだけで簡単リセットドリンクになります。
※開封後の品質が気になる方にも、1回ずつ個包装なら安心して持ち歩けます。
🥂使ってみて実感！ふわのすけ’s 体験メモ
実は前に「美炭酸」のスティックタイプを買ってみたんですが…
→ 炭酸ドリンク初心者さんにもおすすめ！おいしさも◎
✅スティックタイプで便利な「美炭酸」
【純国産 重曹クエン酸水 塩分ひかえめ】食用 重曹 クエン酸 粉末 スティック 炭酸水 美炭酸 アルミニウムフリー 無添加 国産 無糖 個包装 各15包 計30包 (30)
飲みやすくて感動🥰！
お湯やお水にサッと溶かすだけで、すっきり炭酸水に！
あまりに美味しくて、みんなに「お試ししてみて～！」と配っていたら、気づいたらストックがすぐになくなっちゃいました（笑）
でもそのくらい、“はじめの一歩”にぴったりのアイテムなんです✨
毎日続けるには、こうした“ちょっとした手軽さ”が大事かもしれませんね☺️
製品特徴まとめ
- 個包装×国産で安心
- クエン酸＆重曹が「ちょうどよい配合」になっていて毎回ラク
- 無糖・無添加で、ほんのり酸味がクセになる
- ギフトにも◎（おしゃれパッケージ＆お試し向き）
そして…気づけばすぐにリピート購入（笑）
ただその反面、すぐに無くなってしまうのがちょっぴり悩みどころです。
個包装は使いやすくて便利ですが、たくさん飲みたい私はやっぱり1kg入りが安心感◎
無くなる心配をせずに、毎日の習慣にしやすいんです♪
🧂美味しさを支える3つのポイント
- クエン酸×重曹のちょうどいい黄金比で味バランス◎
- ほんのり酸味がクセになる “毎日飲める炭酸” に♪
- 「甘さが欲しいときは蜂蜜をほんのひとさじ」など、好みに合わせて調整できます。
疲れが残る朝や、スッキリしたいときに。
自然派の炭酸水で、気軽な“毎日リセット習慣”をはじめてみませんか？🌿
※今回は飲みやすさ・保存のしやすさにフォーカスしてご紹介しましたが、次回は「コスパ重視の選び方」や「アレンジレシピ」などもご紹介予定です♪
🧂 重曹・クエン酸の保存におすすめの容器 〜おしゃれ・実用・安全の3拍子そろった収納アイテム〜
1. 無印良品の「重曹」「クエン酸」専用ボトル
無印良品では、重曹やクエン酸をそのまま保存できる専用ボトルが販売されています。シンプルなデザインで、キッチンにも馴染みやすく、使いやすさも抜群です。片手で開けられるフタが特徴で、掃除や料理の際にも便利です。
無印良品のキッチン用品コーナーや、調味料容器売り場に置いてあることが多いです。
2. セリアのスプレーボトル
100円ショップセリアでは、重曹やクエン酸を溶かしてスプレーとして使用できるボトルが販売されています。キッチンの油汚れ落としや、洗面台・トイレ掃除などにも◎
余った重曹やクエン酸も無駄なく活用できますね♪
3. セリアの保存容器
セリアでは、重曹やクエン酸を保存するのに適したおしゃれな保存容器も取り扱っています。透明な容器で中身が見えやすく、ラベルを貼って使うとさらに便利です。
⚠️注意点
※クエン酸と重曹は混ぜると炭酸（二酸化炭素）が発生します。
密閉容器に入れたままにしておくと、発生したガスで内圧が高まり、容器が膨らんだり、破損してしまう恐れがあります。フタ付き容器でも完全密閉は避けるのがおすすめです。
✅ 軽く乗せるだけのフタや、スクリュー式でガス抜きができるような保存容器を選ぶと、毎日安心して使えます♪
🧴 小分けや持ち運びに便利なボトル
1.ポケットサイズクリアボトル
スリムデザインの直飲みタイプ マイボトル シンプルデザイン。こういったものを、常に持ち歩き、水分補給しています。とても便利でお勧めです。
2. セリアの計量ボトル
セリアでは、ひと振りで計量できる粉末洗剤ボトルも販売されています。重曹やクエン酸を入れておくと、必要な量を簡単に取り出せて便利です。
📖まとめ
いくつか簡単にご紹介してきましたが、
セリアやレモンなどの100円ショップをのぞいてみると、
かわいくて使いやすい保存容器やボトルが手軽に見つかります♪
ご自身のスタイルに合う“続けやすいアイテム”を、ぜひ探してみてくださいね。
また、重曹やクエン酸は1kg単位で購入することが多いですが、
お掃除にも使えるので無駄なく活用できて、実はとっても便利！
「そんなに量はいらないけど、ちょっとだけ試してみたいな…」という方には、
小分けのスティックタイプもおすすめです♪
飲む分だけを溶かせばOKなので、扱いやすくて気軽に始められますよ。
からだの中も外も、少しずつ整っていく感じがして、
日々の暮らしに取り入れるアイテムとしてもおすすめです✨
🐾次回予告
次回は、この炭酸水を使った「お掃除活用編」や「クエン酸スプレーの作り方」もご紹介予定です♪
今後も「重曹×クエン酸」のアイデアを、ゆるっとご紹介していきますので、
よかったら次回もぜひのぞいてみてくださいね🍋
